Psychosomatoterapia
Psychosomatoterapia to podejście terapeutyczne, które łączy ciało, umysł i ducha w procesie uzdrawiania. Jest to metoda, która uznaje, że są one nierozerwalnie połączone. Skupia się na zrozumieniu, jak nasze emocje i myśli wpływają na nasze ciało, i jak możemy wykorzystać tę wiedzę do poprawy naszego zdrowia i samopoczucia. Ta terapia może pomóc w leczeniu wielu różnych schorzeń, w tym bólów przewlekłych, zaburzeń lękowych, depresji i wielu innych.
Terapia bez słów
Dolegliwości natury psychicznej mogą wpływać na stan zdrowia i stać się przyczyną różnych chorób, w tym bólów kręgosłupa, drętwienia, zespołu jelita drażliwego czy refluksu, a nawet nowotworów i wielu innych. Dlatego psychosomatoterapia skupiająca się na uzdrawianiu psychiki poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia oddziałujące na ciało i oddech. Jest to forma terapii bez słów, która nie polega na rozmowie. Terapia może więc okazać się szczególnie skuteczna dla osób, które mają trudności z wyrażaniem swoich uczuć i myśli werbalnie, lub dla tych, którzy doświadczyli traumy. Jest to również cenna metoda dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało i jego reakcje na stres czy emocje.